آموزش ماساژ سر و صورت و گردن برای آرامش

آموزش ماساژ سر و صورت و گردن برای آرامش

ماساژ سر، که گاهی اوقات درمان کرانیوساکرال نامیده می شود، نوعی ماساژ عمیق است که از طیف وسیعی از تکنیک ها برای کمک به کاهش استرس و کاهش تنش در قسمت فوقانی بدن استفاده می کند. ماساژ پوست سر می تواند به تحریک اعصاب و عروق خونی اطراف این ناحیه و کاهش تنش عضلانی اطراف سر کمک کند.

البته فواید ماساژ سر به این چند عنصر محدود نمی شود. در قسمت زیر به طور مفصل به فواید ماساژ این ناحیه از بدن پرداختیم. ویدئوی زیر نحوه ماساژ سر را نشان می دهد. پس از تماشای ویدئو، می توانید مراحل ماساژ را با جزئیات بیشتری بخوانید و یاد بگیرید.